澳大利亚煤炭出口拉动贸易顺差

内容摘要：　台北市衛生局呼籲，民眾若有購買「科克蘭冷凍三種綜合莓」、「科克蘭冷凍藍莓」及「科克蘭冷凍草莓」請立即停止食用，並攜帶商品和會員卡至鄰近好市多賣場專屬退貨櫃台辦理退貨作業，另依好市多公告補償方案消費者保護事宜，已更新於衛生局「進口冷凍莓果檢出A型肝炎病毒事件」專區。

台北市衛生局呼籲，民眾若有購買「科克蘭冷凍三種綜合莓」、「科克蘭冷凍藍莓」及「科克蘭冷凍草莓」請立即停止食用，並攜帶商品和會員卡至鄰近好市多賣場專屬退貨櫃台辦理退貨作業，另依好市多公告補償方案消費者保護事宜，已更新於衛生局「進口冷凍莓果檢出A型肝炎病毒事件」專區。

美稱對台軍售「無法更快」 國防部：進度正常而根據外媒報導，美國國務院在今年4月已經告知國會，無法加快對台交運軍購裝備，軍購延遲問題該怎麼解決？孫立方說，在最終年度之前執行交運，基本上進度都算正常，國防部目前也有信心依照發價書的相關規定，執行整個軍售作業。總統出席「112年上半年陸海空軍晉任將官勗勉典禮」

業者仍需向縣府呈報金額縣府強調，回歸市場機制後，業者還是需要向縣府呈報相關資訊，避免漫天要價，影響日月潭旅遊品質。統一票價的日月潭載客小船將回歸市場機制，南投縣府5日召開會議，希望將船票回歸市場機制，因為從2018年訂定標準以來，還是有任意喊價情形。南投／綜合報導責任編輯／曾以馨。另外，縣府也預計，2年內將建置《智慧旅運系統》，推廣電子票券實踐綠色觀光的目標業者仍需向縣府呈報金額縣府強調，回歸市場機制後，業者還是需要向縣府呈報相關資訊，避免漫天要價，影響日月潭旅遊品質。

南投／綜合報導責任編輯／曾以馨。另外，縣府也預計，2年內將建置《智慧旅運系統》，推廣電子票券實踐綠色觀光的目標。也有其他研究發現，靜態伸展可能使肌肉變得不穩定、肌力及爆發力下降，進而增加受傷的可能性。

比起靜態伸展，動態伸展更能模擬實際運動動作、同一時間用到較多肌群，甚至可以同時活動全身，因此不單延展的效果，在某些部位也可強化肌力。以美國為例，有跑步習慣的有4000萬人，其中1000萬人一年至少跑100天，而這群規律運動的人中將近一半，一年至少受傷一次，據統計多數是使用過度，少數是外傷。目前科學證據建議暖身運動以動態伸展為主。如果大家有玩過健身環，就會發現在暖身運動的部分，遊戲有提醒，運動前只做靜態伸展反而可能增加運動傷害的機會，看到這裡的你，就知道這個建議是有科學根據的唷。

然而一個2013的研究比較兩種不同的暖身運動：靜態伸展下半身肌肉 vs 動態下肢阻力訓練，對於槓鈴蹲舉的影響，結果發現靜態伸展過後，蹲舉重量下降8.36%，下肢穩定度更是下降22.68%。以下是可以參考的運動後伸展運動結語要享受運動的美好，但也要遠離運動傷害，這是我們的共同期望。

文：陳渝仁（復健科診所院長、土城長庚復健科主治醫師、台灣運動醫學學會媒體長）相信很多人小時候共同的記憶是體育課前，大家一起「一二三四、二二三四、三二三四」，整齊列隊做伸展運動，然後才開始分組打球。建議可以下面的流程做暖身運動：有氧運動：快走到慢跑，活化心肺功能動態伸展模擬特定運動過程的訓練（sports-specific warm up），例如小型場地比賽（Small-sided games）以下是可以參考的動態伸展運動運動完的伸展運動後的伸展收操的好處則比較沒有疑義，可以排除肌肉內的乳酸、減少運動後的肌肉痠痛，並且維持肌肉的彈性及肌耐力《雅虎財經》指出，美國證管會對幣安交易所，及其聯合創辦人趙長鵬，提出13項罪行指控，包括運營交易平台以及濫用客戶資金，「幣安沒有成功註冊，為國家證券交易所經紀交易商和清算機構，幣安還誤導投資者，聲稱對交易操縱進行監視和控制，而實際上並沒有這些能力」。台北／林思妤、黃彥彰責任編輯／殷名慧。

幣安執行長趙長鵬更是秘密控制客戶的資產，這使得比特幣的報價，跳水式暴跌超過6%，跌破26000美元關卡，是三個月來的最低點。幣安的負面消息，拖累比特幣價格5日盤中重挫6%，是近三個月來的最低報價。指控的罪名多達13項，其中包含涉嫌「經營詐欺網路」。全球最大加密貨幣交易所幣安和執行長趙長鵬，遭到美國監管機構控告。

不僅機構的正當性受到挑戰，就連經營階層都被美國證管會認為很有問題，官方指控，為了誇大交易量，幣安擅自挪用客戶資金。雖然幣安努力反駁指控，但不可否認的是，未來虛擬貨幣的發展，將會受到更多法規的限制。

證管會認定趙長鵬透過旗下貿易公司Sigma Chain從事洗錢交易，甚至砸下1100萬美元（大約新台幣3.3億元）買了一艘遊艇全球最大加密貨幣交易所幣安和執行長趙長鵬，遭到美國監管機構控告。

證管會認定趙長鵬透過旗下貿易公司Sigma Chain從事洗錢交易，甚至砸下1100萬美元（大約新台幣3.3億元）買了一艘遊艇。《雅虎財經》指出，美國證管會對幣安交易所，及其聯合創辦人趙長鵬，提出13項罪行指控，包括運營交易平台以及濫用客戶資金，「幣安沒有成功註冊，為國家證券交易所經紀交易商和清算機構，幣安還誤導投資者，聲稱對交易操縱進行監視和控制，而實際上並沒有這些能力」。不僅機構的正當性受到挑戰，就連經營階層都被美國證管會認為很有問題，官方指控，為了誇大交易量，幣安擅自挪用客戶資金。台北／林思妤、黃彥彰責任編輯／殷名慧。指控的罪名多達13項，其中包含涉嫌「經營詐欺網路」。幣安的負面消息，拖累比特幣價格5日盤中重挫6%，是近三個月來的最低報價。

雖然幣安努力反駁指控，但不可否認的是，未來虛擬貨幣的發展，將會受到更多法規的限制。幣安執行長趙長鵬更是秘密控制客戶的資產，這使得比特幣的報價，跳水式暴跌超過6%，跌破26000美元關卡，是三個月來的最低點

相較於醫院和百貨公司，捷運的電扶梯可能更容易受到大量人群接觸，因此存在一定的病毒傳播風險。不過，黃軒也說，這些建議僅供參考，最佳的消毒頻率應該根據當地衛生機構或政府部門的指導方針和衛生標準來確定。

這些包括了：1、灰塵和碎屑：由於人們的腳底常有灰塵、泥土或碎屑，電扶梯容易積聚這些污物。洗手是防止細菌感染的最基本而有效的方法。

3、液體污染：如飲料、食物殘渣中的液體，或者人們溢出的飲料等，會污染扶手和扶梯表面。3大公共場域電扶梯扶手常見這些污染狀況醫院、百貨公司和捷運是不同的場所，其電扶梯扶手的病毒污染情況可能會有所不同。然而，具體的消毒頻率可能因不同地區、場所和指導方針而有所不同。3、捷運：捷運系統是大眾交通工具，每天運輸大量乘客。

4、藥物和化妝品：人們使用藥物或化妝品時，可能會在電扶梯上留下殘留物。2、醫療機構：在醫院或其他醫療機構中，由於存在病人和醫療專業人員的高風險接觸，建議更頻繁地進行消毒。

6、注意飲食禮儀：在使用電扶梯時，避免在上面進食或飲食。這樣可以減少細菌或污染物進入身體的機會。

碎屑和食物殘渣可能會滲入電扶梯的表面，增加污染的風險。無論是哪種場所，電扶梯的扶手都有可能受到病毒污染。

防範手沾到污染物牢記6種方法1、避免直接接觸：儘量避免直接用手碰觸手扶梯的表面。2、食物殘渣：人們在電扶梯上下時進食，食物碎屑容易掉落到扶手或扶梯上。2、百貨公司：百貨公司是商業場所，吸引大量顧客。儘管人流量較高，但通常較醫院的病毒傳播風險較低。

3、鏈球菌：引起慢性支氣管炎、呼吸道感染的菌種之一。由於醫院病人和訪客的大量接觸，可能存在潛在的病原體傳播風險。

3、使用手消毒劑：當洗手設施不便時，可以使用含酒精的手消毒劑。總結來說，保持手部衛生是防範手沾到電扶梯污染的關鍵。

這可能包括每隔1-2小時消毒一次。延伸閱讀：手愛亂摸、亂碰小心成防疫破口。